This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. 
Menu

A vízfogyasztásról röviden

A víz az egyik őselem, az élet egyik alappillére, szervezetünk legfontosabb alkotóeleme. Nem csupán fizikai, de mentális és energetikai szinten is a tisztulás jelképe. Az emberi test legnagyobb részt vízből áll, ám az életkor előre haladtával a víz aránya csökken szervezetünkben. Ha egyensúlyt szeretnénk teremteni, ahhoz elengedhetetlen a megfelelő vízfogyasztás.

A legfőbb okok, hogy elég folyadékot igyunk:

  • Agyunk 90%-a víz, így a víz hiányától először fáradtabbnak érezzük magunkat, kevésbé tudunk koncentrálni, aktivitásunk csökken.
  • A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen a megfelelő emésztés és anyagcsere folyamatok lezajlásához, ezáltal a víz nem csak a sejtek megújulásában játszik szerepet, de a zsír lerakódását is megakadályozza.
  • Izmaink 73%-a víz, így azok energetizálásához - aktivitásunktól függően - elegendő vizet kell fogyasztanunk. 
  • Mivel a víz a sejtmegújulásban is szerepet játszik, ezért bőrünk hidratálásával a ráncokat és az öregedési foltokat is távol tarthatjuk.
  • Az megfelelő folyadékbevitel megakadályozza a keringési problémák kialakulását és a csontok elvékonyodását.
  • A porckorongok folyadékvesztéssel rugalmatlanabbak lesznek, nehezebben bírják a terhelést, ezért könnyebben kialakulhat ízületi gyulladás. Az elegendő vízfogyasztás helyreállítja az ízületi folyadék mennyiségét és ezáltal megindítja a gyógyító folyamatokat.
  • A víz óvja belső szerveinket és az emésztés során elősegíti a tápanyagok felszívódását. Ezáltal válunk egészségesebbé és energikusabbá.
  • Megfázás esetén a szokásosnál több folyadékra van szükségünk, hogy leküzdjük a betegséget. A folyadék hidratálja a nyálkahártyát, nyugtatja a torkot, ezáltal megakadályozza a kórokozók lerakódását és kiürülését a szervezetből.
  • A víz közreműködik a szervezet állandó, belső hőmérsékletének szabályozásában.
  • Gondolataink és érzéseink lenyomatokat hagynak fizikai testünkön és szerveinken, befolyásolva azok működését. A víz segít megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól így nem csak fizikai, de mentális szinten is felszabadulhatunk. 

Tartst magadnál mindig vizet, hogy 

Search