Blog
Számos kutatás kimutatta, hogy a matcha teában található összetevők rengeteg jelentős egészségügyi hatással bírnak, ezeket szedtük most össze!
Többek között védik a májat és a szívet, segítenek a szellemi frissesség megőrzésében és még a fogyásban is. Íme 7 tudományosan bizonyított hatás!
Ismerős az az érzés, amikor annyira fáradt vagy, hogy alig bírod nyitva tartani a szemed és 2 percig sem tudsz az előtted álló feladatra koncentrálni? Van megoldás!Ilyenkor még a kávé sem segít, sőt inkább egyfajta furcsa állapotot eredményez: kinyílik a szemed, de közben fáradt az agyad, sőt mintha egy kicsit idegesebb is lennél, olyan "zizi". Ráadásul a benne található nagy mennyiségű koffein okozhat hasfájást, erős szívdobogást, remegő kezeket, vagy nyomást a fejünkben.
A stressz csökkentésétől kezdve a koncentrációnk növelésén át az anyagcserénk gyorsításáig rengeteg érv van arra, hogy miért érdemes elkezdeni matcha teát inni!
A matcha nemcsak egy újabb trendi ital, ami egy kis extra lendületet ad. Az alábbiakban összefoglaljuk, hogy mik azok a tudományosan is bizonyított érvek, amik miatt mindenkinek érdemes beilleszteni az étrendjébe a japánok csoda-italát.
Egy jógamatrac kiválasztásában az alábbi szempontok játszhatnak szerepet:
- méret (hossz, szélesség)
- vastagság (vékony, vastag)
- tömörség, állag (kemény, puha, közepes)
- anyag (gumi, műanyag, textil)
- felület (csúszásmentesség)
- szín, forma, minta
- izzadtság felszívás (zárt vagy nyitott cellás)
- tisztíthatóság
- mobilitás (hordozhatóság, súly)
- ár
A videóban Medvegy Gergely jógaoktató, valamint Ábrahám Kata jógaoktató és egyben a Yoga Bazaar vezetője bemutatja a jógaszőnyegeket a fentiek fényében, hogy jógásként a számodra legmegfelelőbb jógamatracot tudd választani.
Amennyiben vásárolni szeretnél magadnak bármilyen jógaeszközt, azt megteheted itt a Yoga Bazaar-ban.
Ha érdekel több videó is jógás témában, akkor íratkozz fel itt a SelfnessYoga YouTube csatornára!
Ha szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfolyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapot: http://selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálod a jógát: https://www.facebook.com/selfnessyoga...
A matcha tea a Japánok szuperitala. Évszázados hagyományra tekint vissza, azonban a világ többi részén csak a közelmúltban kezdték igazán megismerni. Aki pedig megismeri, egekbe magasztalja az egészségre és életminőségre gyakorolt rendkívüli hatását. Hogy mitől ilyen különleges? Termesztésében és feldolgozásában rejlik a tea igazi trükkje.
The popular Rishikesh Premium yoga mat is our bestselling yoga mat. It is particularly durable, resistant and offers with its 4.5 mm thickness, very good cushioning.
We are all witnessing that yogis post beautiful photos of exotic places on their Instagram. We've seen perfect Natarajasana at dawn on the misty mountain peak, or headstand on the shore with the Sun going down in the background.
We might think that by choosing the best yoga mat we have already find the very base of our yoga practice. Although the quality of our mat does matter, we need to take other factors into consideration which only a yoga towel can give a solution to. Bodhi and Manduka towels, compared to other towels, are extremely absorbent, slip-resistant, adjusted to your mat, what is more, they add traction to (sweaty palms) and feet.
Luckily, there are countless opportunities to take part on a yogaretreat, so you can deepen your practice. However, it is important that you choose the retreat well, so that you get what you expected. Here are some thoughts you should consider before choosing your yoga retreat .
Let's join forces for yoga during the International Yoga Day and get as many people as OM on our profile photo! Show how much yoga you have in Hungary! This is how we can deliver the message of yoga to more people.